Питание ребенка до года

У вас родился малыш, и вы счастливы. Масса литературы, Интернет – все снабжает вас сведениями о том, что же должно включать в себя питание детей до года. Самое лучшее, что может дать сейчас мать, это, конечно же, грудное молоко. Наиболее ценное по своему составу, оно лучше всего насытит детский организм всем необходимым для жизни. Данной природой возможностью кормить своего ребенка грудью нельзя пренебрегать: никакие детские смеси малышу его не заменят.

Температура молока, его состав, приобретаемый ребенком иммунитет делают его уникальным. Однако, если появилась проблема с количеством молока, адаптированные молочные смеси помогут ее решить, главное, чтобы смесь подошла. Кормить ею нужно строго в соответствии с рекомендациями, данными на упаковке. Питание детей до года – очень важное дело. Мать, если она кормит своим молоком, должна правильно питаться. Свежие, непереработанные овощи и фрукты должны стать основой ее рациона. Необходимо избегать сладких продуктов, и, естественно, употребления алкоголя, никотина, наркотиков. Продуманный режим сна и отдыха будет способствовать выработке нужного количества молока. Матери необходимо увеличить прием жидкости, являющейся основной почвой для выработки молока. В рацион детского питания должна входить вода в малых количествах.

Начиная с 4-х месяцев, ребенку начинают давать сок по половине чайной ложечки, малыми порциями доводя до 30 мл. Рацион питания детей до года характеризуется постепенным знакомством со «взрослым» питанием: новые продукты вводятся очень малыми дозами и даются в перерывах между приемами рудного молочка. Магазинные соки, к которым мы все привыкли, не подходят для детей: они полны сахара и консервантов. Свежий выжатый сок идеально подойдет, кормить им нужно сразу после того, как он был приготовлен. Сначала следует развести его, проверить реакцию. В случае появления аллергии смените продукт, из которого готовите сок. Параллельно прикармливайте фруктовым пюре. С ним целесообразно сочетать самостоятельно приготовленный творог. Еще через месяц начинайте введение овощного пюре (капуста, кабачки, картофель, тыква). С 5 мес. добавляйте каши из цельных круп, с полугода – желток (разведенный молоком или с кашей, овощным пюре), с 8-ми мес. – овощной бульон.

Для медицины понятие «норма» всегда было спорным, и норма питания для детей до года – не исключение. Если ребенок питается полноценно для своего возраста, то, если по какой-либо причине месяц-другой он чего-то из вышеперечисленного лишится, ничего страшного не произойдет. Однообразие, которое беспокоит некоторых мам, есть нормальным для рациона питания ребенка до года. Побольше обращайте внимание на рост ребенка, его прибавление в весе, советуйтесь с доктором, и пусть у вас не будет никаких проблем с вашим малышом!