Чем заняться во время беременности?

Наконец наступила долгожданная пора – беременность и декретный отпуск. Многие дамы с нетерпением ждут свободного времени и неограниченности занятий, которая сопровождает беременность. Но очень много будущих мамочек, которые наконец получают это свободное время и долгожданный отдых, оказываются абсолютно не готовыми к подобным переменам в их жизни. Отдых и куча свободного времени попросту превращаются в безделье и плохое настроение беременной. А все от того, что женщина не может придумать себе достойное занятие на этот период. На самом деле существует огромное количество занятий, которыми может увлекаться будущая мама.

Продумайте список необходимых вещей для малыша, проконсультируйтесь с родившими подругами или посмотрите примерные списки в интернете, чтобы не накупить прекрасного, но ненужного. А далее отправляйтесь по магазинам, если, конечно, вас не сдерживают предрассудки. В любом случае нужно иметь точное представление о том, что понадобиться вашему крохе в первые месяцы жизни, когда вам будет уже не до шопинга.

Эффект «гнездования» проявится в последние два месяца перед родами особенно явно. К появлению ребеночка в квартире обязательно захочется что-то поменять. Если вы решите затеять ремонт – будьте осторожны: строительные работы не самое полезное занятие для будущей мамочки. Обойдитесь малой кровью – разберите шкаф, а одежду, которую уже никогда не будете носить, приготовьте, чтобы отдать, например, в ваш районный социальный центр. Пересадите цветы, а если на дворе весна – посадите рассаду, чтобы лето радовало вас вашим малышом и цветами на балконе. Разберите аптечку (почему-то о ней многие забывают), выбросьте просроченные таблетки и составьте список необходимых лекарств на будущее.

Про прогулки и напоминать, наверное, не стоит. Уделяйте им как можно больше времени. Если опасаетесь прогуливаться в одиночестве, а муж все время на работе – призовите на помощь подруг также сидящих дома – беременных или с маленькими детьми. Нет подруг? Поспрашивайте на форумах, возможно дама в положении, ищущая компанию для прогулок в местном парке, живет в вашем квартале.

Читайте книги о новорожденных. Это только кажется, что «времени вагон – все успею». Последние два месяца перед родами пролетят очень быстро. Ну, а если есть возможность, посетите специальные занятия для беременных. Конечно, многие знания о младенце придут к вам интуитивно, но не стоит ожидать, что все. Встретьте малыша подготовленной!

Достаньте кинофильмы, которые вы до сих пор не посмотрели. Мы, конечно, не советуем включать «Остаться в живых» или «Секс в большом городе» и крутить их нон-стоп. А по одной картине из классики мирового кинематографа, которые вы еще с институтских времен оставляли «на потом» — запросто. Приобщиться к высокому можно и походом в музей. К тому же на многих аншлаговых выставках в первой половине дня будет мало народу. А вот театральные сезоны стоит закрыть. Неудобное кресло и отекающие ноги испортят вам просмотр спектакля.

Отдельная тема – это спорт. Тут все сугубо индивидуально и не каждая женщина на 8-9 месяце будет в силах посещать бассейн, занятия йогой или аэробику для беременных. Специальные упражнения, подходящие для поздних сроков, можно делать и дома, главное регулярно уделять им внимание.

Составляйте планы на день, делайте их разнообразными и тогда месяцы перед родами не превратятся в один бесконечный «день сурка». Просто, рассчитывайте свои возможности, не перегружайте себя и побольше спите – вам с малышом надо набираться сил.