Беременным нужно избегать диет и алкоголя

Период беременности уникален: всего за девять месяцев единственная клетка успевает развиться в полноценного человека. Разумеется, важно создать для этого процесса максимально благоприятные условия. В феврале появились два новых исследования, показывающих, какие факторы важны для вынашивания здорового ребенка.

Специалисты центра репродуктивного здоровья Огайо провели широкое исследование беременности  у матерей лишним весом с ожирением. Выяснилось, что даже при наличии лишнего веса чрезмерные ограничения матери в питании могут быть вредными для младенца.

 Все женщины во время беременности набирают вес, больший, чем собственно вес ребенка при рождении, и это безусловная норма. В то же время, бытует распространенное мнение, что для женщин с лишним весом нормально потерять собственный вес во время беременности, пока значительная часть запасов питательных веществ перераспределяются и переходят к ребенку, развивающемуся в матке. Особенно нужно следить следить за фигурой женщине, у которой проходит внематочная беременность. Более подробно про внематочную беремеенность и её проявления читайте тут.

«Однако здесь скрыты множественные побочные эффекты. –заявилдоктор Патрик Каталано, директор центра репродуктивного здоровья Кливленда, Огайо. – Нужно быть осторожнее, пока мы не знаем точно, какие изменения состава тела происходят при резкой потере веса при ожирении, и как это влияет на плод». 

Согласно рекомендациям Ассоциации репродуктивного здоровья США за 2009 год, женщинам с ожирением следует набирать около 5-9 кг во время беременности. Доктор Каталано исследовал женщин, набравших куда меньше – всего лишь около 1 килограмма – то есть вынашивавших ребенка за счет расходования собственных жировых запасов.

Оказалось, что у женщин, не набравших вес при беременности, дети рождались со маленькой массой и длиной тела, и малньким процентом жировой ткани, по сравнению с женщинами, которые набрали хотя бы 5 кг. Маленький размер плода был виден и на УЗИ во время беременности, так что своевременное определение скорости развития плода может помочь врачу скорректировать диету беременной, чтобы она набрала за беременность оптимальные 5-9 кг веса.

Не только недоедание и стремление матери потерять лишний вес вредит ребёнку. Еще опаснее употребление алкоголя. Хотя в быту часто считается, что малые дозы безопасны, научные исследования показывают: любая доза алкоголя вредна для будущего ребенка.

Медицинский центр Рочестерского университета недавноопубликовалстатистику по выкидышам и нарушениям на ранних стадиях беременности при употреблении небольших порций алкоголя. Выяснилось, что одна стандартная порция алкогольного напитка в день (что соответствует 200 мл пива или 100 мл вина) приводит к высокому риску родить ребенка с с серьезными нарушениями, включая необратимые повреждения мозга. Синдром отравления алкоголем в утробе матери включает в себя отставание в развитии и росте тела, нарушения поведения, часто асимметричное или неправильное строение лица, и множественные нарушения нервной системы.

Если мать употребляет до 5 стандартных порций алкоголя в неделю во время беременности, то у нее также повышен риск выкидыша – особенно в первом триместре беремености.

Риск нарушений беременности можно снизить, изменив поведение матерей, - на этот важнейший результат исследованияобращают вниманиеавторы. Рекомендации врача, наблюдение за адекватным набором веса и полный отказ от алкоголя помогут предотвратить значительную долю выкидышей и нарушений развития младенцев. А диеты лучше отложить на период между беременностями, так будет полезнее и для матери, и для ребёнка.