Раздел: Материнство / Мир колясок глазами мамы
Раздел: Материнство / Слинги VS Коляски: что лучше для новорожденного?
Раздел: Материнство / Выбраем коляску
Раздел: Новости / Универсальные коляски
Раздел: Форум / 7 Роддом
Раздел: Материнство / Уход за собой: что можно и нельзя кормящей маме
Раздел: Блоги / Что такое шугаринг и «с чем его едят»? (рецепт+фотки)
Раздел: Форум / Подгузники или сухая попка ))
Раздел: Инфо / танцевально-спортивный клуб «Лайма»
Раздел: Материнство / Хорошая няня для вашего ребенка
Раздел: Фото / Ипостась
Раздел: Форум / 4 Роддом.
Раздел: Фото / Моя радость
Раздел: Форум / Фигура
Все комментарии
Раздел: Материнство / Мир колясок глазами мамы
Раздел: Материнство / Слинги VS Коляски: что лучше для новорожденного?
Раздел: Материнство / Выбраем коляску
Раздел: Новости / Универсальные коляски
Раздел: Материнство / Мир колясок глазами мамы
Раздел: Материнство / Слинги VS Коляски: что лучше для новорожденного?
Раздел: Новости / Универсальные коляски
Раздел: Материнство / Выбраем коляску
Раздел: Форум / 7 Роддом
Раздел: Материнство / Уход за собой: что можно и нельзя кормящей маме
Раздел: Блоги / Что такое шугаринг и «с чем его едят»? (рецепт+фотки)
Раздел: Форум / Подгузники или сухая попка ))
Раздел: Инфо / танцевально-спортивный клуб «Лайма»
Раздел: Инфо / танцевально-спортивный клуб «Лайма»
Раздел: Материнство / Хорошая няня для вашего ребенка
Раздел: Фото / Ипостась
Раздел: Форум / 4 Роддом.
Раздел: Фото / Моя радость
Раздел: Форум / Фигура
Суточный рацион беременной и кормящей грудью женщины должен содержать 100-130 г белка, около 100 г жира, 400-500 г углеводов, необходимое количество минеральных солей, особенно кальция, фосфора, а также витаминов. Оптимальное потребление жидкости кормящей женщиной составляет около 2 л в сутки, а достаточное мочеиспускание свидетельствуют об адекватном содержании жидкости выпитой в течение суток. Избыточное потребление молока или молочных продуктов (более 0,5 литра в сутки) может вызвать сенсибилизацию организма ребенка к белку коровьего молока!
Полноценное питание кормящей матери обеспечивается ежедневным употреблением в пищу 180-200 г мяса, 50 г масла, 1 яйца, 800 г овощей и фруктов, 400 — 500 г хлеба. Особенно важно не забывать о включении в рацион фруктов, овощей, свежей зелени, ягод, овощных и фруктовых соков, а также о соблюдении режима питания в течение дня.
Раздел: Форум / Фигура